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凤凰彩票开奖结果:内分泌失调脸狂爆痘 3招还你好肌肤
作者:管理员    发布于:2018-07-08 09:54:52    文字:【】【】【

内分泌失调脸上长痘痘怎么办

由于生活作息紊乱,精神压力大等等原因,造成内分泌失调,体内荷尔蒙的平衡被打乱,男性荷尔蒙增加,皮肤的皮脂分泌过旺,容易形成粉刺、痤疮,如果脸上一直冒痘痘,用了各种祛痘产品都没有起到好的祛痘效果,甚至反而有加重的趋势,还伴有月经周期改变的情况,很可能就是内分泌失调所致。

这种情况,可以试试喝一些可以帮忙调理内分泌的花草茶,同时,注意改善生活起居,调整好心态,只要内分泌正常了,痘痘自然可以消失。

调理花茶

1.玫瑰花茶

玫瑰花12朵,冰糖1粒。玫瑰花洗干净,一并放到茶杯里,加水冲泡5-10分钟,或者用水煮沸。能活血行气,调经止痛,舒发体内郁气,起到镇静、安抚的效果,消除疲劳,帮助调整内分泌。

2.牡丹花茶

牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量。牡丹花稍微冲去灰尘,材料一并放到茶杯里,冲入沸水,盖好盖子焖10分钟左右。养血和肝、散郁祛瘀,久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力。

3.茉莉花茶

取4-6颗茉莉花蕾,可以根据自己的喜好浓淡程度来加,沸水冲泡,浸泡几分钟让香充分释放出来。行气开郁,疏肝明目,有清火、消食、利尿等症状,还能抗菌消炎,对多种细菌有抑制作用,帮助抑制痘痘,痤疮等。

饮食改善

1.富含维生素A的食物

维生素A能够促进皮肤细胞的再生,修复受损肌肤组织,对消除粉刺、痘痘肌有很好的效果,如动物肝脏、胡萝卜、菠菜等。

2.富含锌丰富的食物

体内的锌缺乏会引起或加重痘痘的症状,可以从牡蛎等海产品、以及动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等食物来补充。

3.多吃排毒的伴我

比如生菜,芹菜等等,有很好的促进排毒作用,维持荷尔蒙分泌的平衡,另外,适量吃些粗粮,如玉米,红薯等等,可以增强胃肠功能,加速排毒,利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力。

调理起居

1.注意护肤

不要用油性的化妆品和护肤品,避免使用皂基和酒精成分的洁面品,以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力。皮肤要注意清洁,但不能过度清洗皮肤,护肤品使用清爽型。

2.作息规律

凤凰彩票开奖结果早睡早起,生活规律,保证充分睡眠,不要熬夜,以免加重症状,不要滥用化妆品和药物,不吃刺激的食物,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时,还要保持愉快的心情,不要压抑,注意放松。

3.看看医生

如果情况十分的严重,必要时需要到正规医院就诊,在妇科医生的指导下进行对症治疗,只有调理体内荷尔蒙平衡才能减少痘痘的产生。

 
脚注信息
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